トレーニング
火曜
昼休み フットサル3×4 10分
帰り ダンベルトレーニング 5分
水曜
行き チャリ 40分
昼休み フットサル3×3 10分
帰り チャリ 40分
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火曜
昼休み フットサル3×4 10分
帰り ダンベルトレーニング 5分
水曜
行き チャリ 40分
昼休み フットサル3×3 10分
帰り チャリ 40分
2009年10月29日 (木) トレーニング | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
山口 智司: トンデモ偉人伝―天才編
天才の知られざる素顔がわかります。
遠藤 保仁: 自然体‾自分のサッカーを貫けば、道は開ける (小学館101新書 22)
遠藤らしい内容。本音あり。俊輔との共存はできると言っているが、当たりに弱い二人が中盤にいるのはいただけない。遠藤だけでいいです。俊輔は不要。
松岡 圭祐: 千里眼 キネシクス・アイ
あいかわらずのエンターテーメント。DVDの奥田恵梨華の岬美由紀役ははまり役。田島令子の友里 佐知子もはまっている。映画版千里眼より出来はいい。戦闘機の映像がチャチイのが惜しまれる。さすがにそこまで金はかけられなかったか。あそこをCGバシバシ使えていたら。。。。
東野 圭吾: 手紙 (文春文庫)
いい本です。
宮本 英治: 松井稼頭央のナチュラル・フィットネス
器具を使わないトレーニング方法がのっている。
怪我が直ったらじっくりやってみたい。
弘山 勉: スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)
トップアスリートのノウハウが満載
祖母井 秀隆: 祖母力 うばぢから オシムが心酔した男の行動哲学
オシムのことを知りたい人はぜひ読んでください。
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