回復率 10%

アキレス腱断裂の回復状態を図るには何がいいだろうと考えた。

断裂して約６ヶ月。もう日常生活は問題ない。ジョギングもしている。フットサルも軽くだがやっている。

でも、全然、断裂前の状態には戻っていない。

で、本当に回復したのはどんな状態になった時かを決めることにした。

で、決めた。

健足で片足つまさき立ちできる回数と同じ回数、患足でできること。
これがわかりやすい。

今日の結果。

健足　40回（柱に手をかけて）
患足　4回（同上）

4回も健足側での上げ方とはほどとおい内容だが、一応10%ということで。完治までは先は長いということだ。

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あばらを痛めた模様。くしゃみをすると右胸が痛い。ひび入っているかも。