ランニング

昼休みに２キロ

みぞおちから下がすべて足

ランニングするときは、みぞおちから下がすべて足だという感覚で大股で走るとよいと何かの本に書いてあった。

河口湖マラソン終了

河口湖マラソン翌日。体が動かないので休むと連絡をいれた。今度は次の日普通にできるようになりたい。

今回の河口湖マラソンの総評。

[うまくいったこと]

・サロメチール塗りまくり
　走る前にサロメチールをもも、ふくらはぎに塗りまくったおかげか、足をつることはまったくなかった。
・給水、おかし食いまくり
  走行前にあまり食っていなかったので、走り出したときから腹がへっていた。給水地点で給水、バナナ、リンゴ、梅干し、ビスケット、チョコレート、飴などとりまくり。自分は池の鯉か、という感じ。しかし、そのおかげでバテることはなかった。
・いちおう完走
  給水、トイレ以外は走るという自分ルールは達成。歩かなかった。
・だいたい予想どおりのタイム
  足切りにあわなかったので、よかった。

[うまくいかなかったこと]

・膝がいたかった
　坂の上り下りで膝が痛くなった。ラスト1kmは完全に足をひきづっていた。体が重いからなのか、練習不足なのか。

書いてみると、あまり悪かったことはないですね。

最後に。。。

・ジュニーニョへ
　最後はぶち抜かれました。来年は雪辱します。

・トナカイとサンタ
　なぜかずっと近くにいました。ペースメーカーになってくれてありがとう。

では。

ランニング

2km

ランニング

昼休みに2キロ。

ランニング

昼休みに２ｋｍ。

高岡英夫が野口みずきを語る

ゆる体操の高岡英夫が野口みずきについて語っている。身体がゆるんでいないことが敗因とか。

河口湖マラソン＜ウルトラマラソン

図書館でウルトラマラソンの本を流し読みし、42.195キロではあきたらず、100キロ走る人がいることに呆れる。ウルトラマラソンに比べれば、マンフルマラソンは短いじゃん、と思い、河口湖マラソンに申し込んだ自分の単純さにも呆れる。

昼休みにランニング

3キロくらい走る。昼はまだ暑い！昨日のランニングの疲れもあり、右足首が若干痛い。午後は眠くなった。